吉利银河官网头顶蓝天脚踏绿水,近日,在浑河沈阳段的沈水湾 7 号码头,来自沈北瑜伽协会的教师脚踏桨板,轻盈灵动地在水面上进行各种瑜伽体式的表演。
近年来,桨板运动风靡全球,并在中国不少沿海省份兴起。这项具有挑战性和观赏性的水上运动,因其水域适应性较强,就此衍生出了众多玩法——桨板瑜伽便是其中之一。作为时尚健身运动,桨板瑜伽深受户外运动者和瑜伽爱好者的喜爱。
桨板瑜伽又称水上瑜伽,是将站立桨板与古老瑜伽相结合。相较室内瑜伽,桨板瑜伽要求练习者有更高的专注力和平衡力,不仅可以增强练习者的身体的核心力量、提高身体的灵活性,还有助于提高注意力。练习者在自然环境中全身心感受天、地、水相结合,亲水的愉悦感能够让其放松身心,因此,桨板瑜伽正逐渐成为现代人们追求身心和谐的新方式。
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