以三伏天平均体感温度不超过22℃为标准，云南、内蒙古和青海达标的地区数量最多。云南香格里拉、内蒙古阿尔山和青海果洛，都是三伏天适合避暑纳凉的好去处。还有一些地方像西藏那曲，三伏天平均体感温度只有9.2℃，去了你都会觉得冷。

“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称。据中国天气网报道，每年夏至后的第三个庚日（干支纪日法中带“庚”的日子称为“庚日”）为“入伏”，立秋后的第二个庚日为“出伏”。

从历史数据看，中伏也是刷新平均温度最频繁的阶段。以2000年初伏、中伏、末伏的平均温度为基准来看，中伏平均温度创新高的次数最多达到5次（2003年、2005年、2006年、2013年、2022年）。其中，2022年较2000年中伏的平均温度上升了1.6℃，是本世纪以来三伏天平均温度上升幅度最大的时期。值得关注的是，在近两年的三伏天中，只有2022年的初伏略低于2000年的平均温度。

“初伏”和“末伏”固定都是10天。“中伏”天数由立秋与立秋之后首个庚日的间隔决定，可能是10天，也可能是20天。因此，三伏天也就有了30天和40天两种版本。

像新疆这样的三伏天火炉地区，其实也有一些地方并没有想象中那么热。比如新疆的阿勒泰，2000年以来三伏天平均体感温度只有20.9℃，与吐鲁番这样的火炉地区相比，平均体感温度要低11.2℃。

三伏天越长并不代表天气越热。2000年以来，全国三伏天平均气温最高的前10个年份中（包含并列），有4个年份的三伏天都是30天。不过从全国平均气温来看，三伏天确实是越来越热了，过去两年（2022年、2023年）是本世纪全国最热的两个三伏天。

速发365国际彩票今年三伏天从7月15日开始，到8月23日结束，跨度长达40天。入伏首日，“三伏天连续10年超过40天”等相关话题冲上微博热搜。看多了“史上最热”，三伏天也变得越来越热了吗？

除了吐鲁番，还有很多“隐性”的火炉。比如浙江丽水、龙泉、兰溪、金华、东阳和永康，湖南湘潭等地，三伏天高温日平均占比都超过了50%，超过了武汉、福州等传统火炉。

三伏天的热还可以体现在，出现过高温预警的城市数量在增加。尤其是2022年中伏、末伏，经历过黄色高温预警（连续三天35℃以上）的城市数量显著高于其他年份。

据浙江天气消息，截至7月17日15时43分，浙江最热前三分别为丽水（40.1℃）、缙云（40.0℃）、松阳（39.5℃）。而从行政区划来看，缙云、松阳又都属于丽水市辖县。也就是说，浙江最热的三个地方都在丽水。

到目前为止，你可能多少会钦佩先人的智慧，毕竟“三伏天”这套历法已经用了几千年了。不过受气候变化和极端高温天气的影响，三伏天与实际气温情况的差距正在拉大。2023年7月至8月，全国只有6个省份的最高温日都在三伏天。而像河北、北京，2023年7月至8月的最高温日全部都不在三伏天。

三伏天的难熬，在往年的气象数据中也是有迹可循。从2000年以来各地三伏天高温日占比来看，新疆吐鲁番几乎达到了高温日“全勤”。以加长版40天三伏天为例，吐鲁番的平均高温天数能达到惊人的38.8天。在811个样本城市中，三伏天高温日平均占比超过50%的城市只占到了11%。

今年入伏以来，全国多地发布高温预警。中国天气网大城市高温日历显示，7月18日至24日，福建、南昌、长沙、上海、武汉将连续一周经历高温日（高于35℃）。这些地区不仅气温高，空气湿度也大，高温日就像蒸桑拿一样难熬。