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立足尖，展双臂，笑盈盈地沉醉在舞曲中……70岁的孔晓莉微笑着说：“‘立足尖’对我们来说是最难的，但我们能克服。练了两年后，身体变柔又有力量，感觉还变美了。”

love爱博体育app下载60岁的高康擦了擦眼镜，端起吉他，对身旁的老伙计们比了个手势，“一、二、三，起！”“没有什么能够阻挡，你对自由的向往……”一时间，许巍的《蓝莲花》被赋予了另一番韵味。

“9月份，我们即将开设AI数字影像新课程，在预报名阶段也相当受欢迎。”张馨月表示，中国老年人的身体健康水平逐年向好，同时他们受教育程度相对较高，思想更加开放，对退休生活有着更多规划。“可以说，退休不是精彩的结束，而是创造另一个‘我’的全新开始。”(完)

“我学习半年后，便出发去欣赏祖国的大好河山了。”崔晨光觉得自己依然可以创造价值，他带着无人机去云南、福建、安徽等地旅行，参加了许多公益拍摄活动。一次为乡村小学的孩子们留下难得的童年掠影，让他记忆深刻。

高康是乐队的吉他手兼主唱，一头银发配上高亢的嗓音，魅力十足。音乐一响，立刻“起范儿”。吉他、贝斯、架子鼓……乐队里每个人的谱子和技法都不一样。高康说，乐谱是大家各自“扒”的，技巧是自己研究的，虽然指法偶尔不够利落，但不影响他们挑战有难度的曲子。

该文化馆馆长冯立军介绍，这支乐队属于公益性质，当地有重要节庆活动时就轮番登台表演，还收获了不少拥趸。“他们的音乐让很多老年人找回了年轻时的感觉，心中依然留着那份激情。”

吉林省社区老年大学有一群“芭蕾奶奶”，她们中年龄最长者已经77岁。2023年10月，“芭蕾奶奶”们赴新疆参加了一场交流演出活动，一举带回六项大奖，既圆了儿时的梦想，也给观众带去快乐和鼓励。

65岁的崔晨光是一位无人机摄影爱好者，旋翼和镜头带他看到了更广阔、更美妙的风景。为了让像崔晨光一样的发烧友更好地掌握无人机摄影技巧，吉林省老年大学开设了无人机摄影班，学习名额不出预料地被瞬间“抢光”。

7名乐手、7名主唱，平均年龄62岁，主打摇滚乐，这支在长春市绿园区文化馆成立的乐队有一个特别“燃”的名字——火焰乐队，全队成员都是崔健、许巍、黑豹乐队、唐朝乐队的“粉丝”。

“经过调查统计，我们发现老年人学习新潮课程的需求非常大。”吉林省老年大学教务处处长张馨月介绍，学员的儿女们都争相送老人过来学习。

生华发，心未老……在吉林长春，越来越多的“银发族”积极接轨潮生活，尝试和体验新鲜事物，享受精神生活的愉悦，追求自我价值的提升。